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Danse enfant & adolescent | Pilates adulte

Danse, chant & petites percusssions

(enfant)

110 €

A l’année / Adhésion comprise

6 – 8 ans
mercredi
15:00 → 16:00
Salle de la Classerie

116 rue de la Classerie

 

  • Créer et apprendre de courtes chorégraphies.
  • Intègrer la notion de rythme et de mouvement fluide.
  • La percussion est utilisée pour appréhender la notion de rythme.
  • En fin de séance, pour le retour au calme, l’intervenante apprend aux enfants un chant ou une comptine africaine.

Découverte des danses
(pré-ado & ado)

130 €

A l’année / Adhésion comprise 

9 – 11 ans
mercredi
16:00 → 17:00
Salle de la Classerie

116 rue de la Classerie

12 – 16 ans
mercredi
17:30 → 18:30
Salle de la Mirette

Boulevard Condorcet

 

Type de danse

Afro-contemporaine,
Modern Jazz, Afro-latine, Hip Hop

Au fil des séances, les participantes font leur propre proposition chorégraphique et leur choix de musique sur laquelle elles souhaitent danser.

Apprendre les notions de « phrase et écriture chorégraphique ».  Comment rendre un mouvement esthétique et fluide ?

Apprendre à danser et à chorégraphier dans l’échange, le dialogue et l’amusement.

Créer les conditions pour un espace d’expression artistique personnelle.

Pilates (adulte)
en soirée

180 €

A l’année / Adhésion comprise 

lundi
18:00 → 19:00 | 19:00 → 20:00 |
20:00 → 21:00
Salle de la Classerie

116 rue de la Classerie

mercredi
18:30 → 19:30
Salle de la Mirette

Bd Condorcet

Tous les niveaux – Maximum 15 personnes par séance.

Faciliter l’apprentissage individuel et créer les conditions propices à la concentration, à l’écoute de soi et de son corps.

  • développer et renforcer les muscles profonds,
  • assouplir les articulations,
  • améliorer la posture et l’équilibre,
  • renforcer l’endurance musculaire et la précision du geste,

La respiration est un élément essentiel qui permet une bonne exécution des mouvements. On apprend à ne plus soumettre son corps à la contrainte.

 

Pilates (adulte)
le midi

140 €

A l’année / Adhésion comprise

mardi
12:15 → 13:15
Salle de la Classerie

116 rue de la Classerie

 

Rufine Woté, intervenante danse & sport

06 86 82 65 75

Inscriptions / renseignements

asso.sobasana@gmail.com

Où se trouvent les salles ?

Salle de la Classerie

116 rue de la Classerie
Rezé

Au Château de la Classerie, aller au fond du parc, dans les modulaires

Salle de la Mirette

Boulevard Condorcet
Rezé

Salle à gauche du portail de l’école de Ragon