Danse enfant & adolescent | Pilates adulte
Nous contacter
Pour en savoir plus sur le contenu des cours,
Rufine Woté, intervenante danse & sport
Telephone: 06 86 82 65 75
Pour les inscriptions (à partir de juin) et les renseignements
Email: asso.sobasana@gmail.com
6-8 ans
Les Mercredis
De 15h à 16h
Salle de la Classerie
116 rue de la Classerie
9-12 ans
Les Mercredis
De 16h à 17h
Salle de la Classerie
116 rue de la Classerie
13-17 ans
Les Mercredis
De 17h30 à 18h30
Salle de la Mirette
Bd Condorcet
Adulte
Les lundis
De 18h à 19h
Salle de la Classerie
116 rue de la Classerie
Adulte
Les Mercredis
De 18h30 à 19h30
Salle de la Mirette
Bd Condorcet
Danse enfant
110 €
A l’année / Adhésion comprise
Style de danse
Africaine & afro-contemporaine
Aborder la danse de manière ludique et créative.
Créer et apprendre de courtes chorégraphies (en groupe ou en binôme).
Au fil des séances, les enfants intègrent la notion de rythme et de mouvement fluide. Ils sont à l’écoute de leur corps et leurs propres sensations de danse, tout en étant attentifs à l’autre.
La percussion est utilisée pour appréhender la notion de rythme.
En fin de séance, pour le retour au calme, l’intervenante apprend aux enfants un chant ou une comptine africaine.
Elle peut aborder au fil des cours des questions liées à la culture africaine (et plus précisément à la culture Kongo – Afrique Centrale).
Danse ado
130 €
A l’année / Adhésion comprise
Style de danses
Afro-contemporaine | Contemporaine | Modern Jazz | Afro-latine
Les cours sont organisés en sessions d’apprentissage.
Découverte et apprentissage d’une chorégraphie dans un style de danse.
Au fil des séances, les participantes font leur propre proposition chorégraphique et leur choix de musique sur laquelle elles souhaitent danser.
Apprendre les notions de « phrase et écriture chorégraphique ». Comment rendre un mouvement esthétique et fluide ?
Apprendre à danser et à chorégraphier dans l’échange, le dialogue et l’amusement.
Créer les conditions pour un espace d’expression artistique personnelle.
Pilates adulte
180 €
A l’année / Adhésion comprise
Tous les niveaux et tous les âges sont acceptés.
Maximum 15 personnes par séance.
Faciliter l’apprentissage individuel et créer les conditions propices à la concentration, à l’écoute de soi et de son corps.
Le Pilates va permettre de développer et renforcer les muscles profonds, assouplir les articulations, améliorer la posture et l’équilibre, renforcer l’endurance musculaire et la précision du geste.
La respiration est un élément essentiel qui permet une bonne exécution des mouvements. On apprend à ne plus soumettre son corps à la contrainte. Le Pilates n’est pas une activité physique qui vous ferra maigrir, mais ça aide à vous renforcer, travailler un ensemble de muscles sur un seul exercice et améliorer votre condition physique de manière générale (particulièrement le plancher pelvien et la ceinture abdominale).
Où se trouvent les salles ?
Salle de la Classerie
116 rue de la Classerie
Rezé
Au Château de la Classerie, aller au fond du parc, dans les modulaires
Salle de la Mirette
Boulevard Condorcet
Rezé
Salle à gauche du portail de l’école de Ragon