Nos actions
Créations & pratiques de la danse
Pratiques sportives
Éveil corporel
Danse africaine
Création chorégraphique
Pilates
Zoomba
Pour qui ?
Nos propositions d’ateliers sont destinées
- aux structures scolaires : de la maternelle aux études supérieures
- aux structures extrascolaires et péri-éducatives
- aux structures d’insertion sociale
- aux lieux de santé
- aux structures associatives
- aux événements et aux manifestations
- aux structures culturelles
Pourquoi ?
La danse et le sport se sont imposés à nous comme une évidence.
À travers la danse, on utilise le corps comme outil de d’expression artistique. A travers le sport, le corps est un moyen pour prendre soin de soi, être à l’écoute de soi. Dans les deux cas, le corps s’exprime et libère les énergies.
Pour la pratique sportive, une grande partie de nos activités sont tournées vers le Pilates, les concepts sportifs dansés et la gym posturale. Toutefois, nous développons aussi des projets transdisciplinaires qui allient l’art au sport avec des intervenants et des structures extérieures.
- Explorer le mouvement dansé,
- Comprendre et apprendre les notions de rythme, de mouvement et d’orientation dans l’espace
- Proposer un travail de pratiques et/ou de créations collectives
- Améliorer ses conditions motrices, travailler sur l’équilibre, la respiration, la souplesse articulaire et la tonicité musculaire.
Avec qui, quoi ?
Nos propositions en danse et en pratiques sportives demandent des moyens limités.
Une salle (gymnase, salle de motricité, salle de danse…). Une baffle et, selon les cas, des tapis de gym, de petits instruments…
Rufine Woté est notre intervenante danse & sport. Retrouvez son parcours sur la page d’accueil.
Nous travaillons parfois avec d’autres intervenants.
Comment ?
En fonction du projet que vous souhaitez développer, nous vous soumettons un dossier qui détermine les objectifs, le fonctionnement, le planning des séances et le budget.
Selon les cas, le projet peut aboutir à une restitution devant public.
N’hésitez pas à nous contacter pour des propositions plus personnalisés et pour étudier ensemble la faisabilité financière du projet.
Nos propositions
L’objectif de cet atelier est de stimuler la motricité des enfants.
- Apprentissage de courtes chorégraphies qui vont stimuler la mémoire
- Mise en place de parcours de motricité dans lesquels l’enfant va devoir se mouvoir en dansant (seul ou à plusieurs)
- Pratique de mouvements basés sur les techniques de Pilates pour enfant qui vont améliorer sa concentration en travaillant sur la respiration, la recherche d’équilibre et l’amélioration de sa posture.
Éveil corporel | Pilates enfant
Ludique et sportif, cet atelier permet d’évacuer les tensions et le stress. Il améliore l’attention de l’enfant, l’écoute de soi et sa position par rapport à l’autre.
Danse, chant et percussions africaines
L’atelier va s’adapter à l’âge, aux nombres de participants et aux résultats souhaités (création d’un spectacle ou atelier d’initiation).
L’objectif de cet atelier est de découvrir la culture Kongo (République du Congo, Afrique Centrale) à travers ses danses, ses rythmes et ses chants.
- Apprentissage de chorégraphies en groupe. Travail en cercle, en diagonal, en ligne ou sur des déplacements plus complexes.
- Comprendre la signification des mouvements. D’où viennent-ils ? Que décrivent-ils ? A quel moment nous les utilisons dans la tradition Kongo ?
- Utiliser de petits instruments de percussion pour apprendre le rythme et l’intégrer ensuite dans la danse.
- Apprendre des chants Kongo qui accompagnent ces danses.
L’objectif de cet atelier est de s’initier à la danse sous plusieurs de ses formes.
- Apprentissage de courtes chorégraphies pour chaque style de danse
- En fonction du nombre de séance et de l’âge, invention de chorégraphies en binôme ou trinôme.
Découverte des danses
Découvrir et s’initier à différents styles de danse.
Modern-Jazz | Afro-latin | Contemporain | Hip Hop
Atelier chorégraphique | création d'un spectacle de danse
Créer un spectacle en apprenant l’écriture chorégraphique.
Chaque projet est différent dans son fonctionnement et dans sa thématique.
L’objectif de cet atelier est de créer une œuvre chorégraphique collective.
- Choix du thème et de la musique
- Apprentissage de la danse et recherche chorégraphique
- Répétitions
- Restitution devant public
Dans une ambiance festive, l’objectif de cet atelier est de danser sur des rythmes modernes, tout en se dépensant physiquement.
L’atelier est adapté à l’âge et aux attentes de la structure dans laquelle nous intervenons.
- Apprendre à coordonner ses mouvements en fonction du rythme
- Pratiquer une activités physique qui détend et donne la pêche
- Danser sur des musiques actuelles et populaires
Zumba
La Zumba est une danse sportive. Mélange de danses latines (Salsa, Merengue, Cumbia) et d’autres danses du monde accompagnées de mouvements d’aérobic.
Gym posturale | autres pratiques sportives
La gym posturale s’adapte à des publics adultes, des personnes âgées et des publics qui ont besoin d’améliorer leur condition physique en douceur (problèmes dorsaux, articulaires, etc.).
Nous cherchons aussi à créer des projets qui vont allier une pratique sportive (avec un intervenant ou une structure extérieure) avec la vidéo ou la danse. N’hésitez pas à nous contacter pour convenir ensemble d’un projet adapté.
- Écouter son corps, travailler en fonction de ses contraintes
- Améliorer sa souplesse articulaire, renforcer les muscles profond
- Travail sur la respiration et la recherche d’équilibre
Inscrivez-vous 🙂
Rufine Woté, intervenante danse & sport
06 86 82 65 75
asso.sobasana@gmail.com