Trouver un cours à Rezé (Loire Atlantique)

Danse, chant

& petites percussions

 

6 – 8 ans | Mercredi de 15h00 à 16h00

Salle de la Classerie

 

100 €

À l’année. Adhésion comprise
Contenu du cours (clic pour ouvrir)

Style de danse : africaine & afro-contemporaine.

Aborder la danse de manière ludique et créative. L’objectif est de créer et apprendre de courtes chorégraphies (en groupe ou en binôme). Au fil des séances, les enfants intègrent la notion de rythme et de mouvement fluide. Ils sont à l’écoute de leur corps et leur propre sensation de danse, tout en étant attentifs à l’autre.

La percussion est utilisée pour appréhender la notion de rythme.

En fin de séances, pour le retour au calme, l’intervenante apprend aux enfants un chant / une comptine africaine.

Elle peut aborder au fil des cours des questions liées à la culture africaine (et plus précisément à la culture Kongo – Afrique Centrale).

Découverte des danses

& création chorégraphique

9 – 12 ans | Mercredi de 16h00 à 17h00

Salle de la Classerie

 

13-18 ans | Mercredi de 16h30 à 17h30

Salle de la Mirette

 

120 €

À l’année. Adhésion comprise
Contenu du cours (clic pour ouvrir)

Style de danses : africaine, afro-contemporaine, hip hop, danses latines.

Les cours sont organisés en sessions d’apprentissage. On découvre et apprend une chorégraphie, on appréhende le rythme de la musique et le style de danse. On découvre aussi au travers des danses des cultures variées.

Au fil des séances, les participants font leur propre proposition chorégraphique : apprendre les notions de « phrase chorégraphique », « écriture chorégraphique ».  Comment rendre un mouvement esthétique et fluide ?

Apprendre à danser et à chorégraphier dans l’échange, le dialogue et l’amusement. Créer les conditions pour un espace d’expression artistique personnelle.

Pilates

adulte

Lundi de 18h00 à 19h00

Salle de la Classerie

 

Mercredi de 18h30 à 19h30

Salle de la Mirette

160 €

À l’année. Adhésion comprise
Contenu du cours (clic pour ouvrir)

Tous les niveaux et tous les âges sont acceptés. On fonctionne en petit groupe pour faciliter l’apprentissage et créer les conditions propices à la concentration, à l’écoute de soi  et de son corps.

Le Pilates va permettre de développer et renforcer les muscles profonds, assouplir les articulations, améliorer la posture et l’équilibre, renforcer l’endurance musculaire et la précision du geste.

La respiration est un élément essentiel qui permet une bonne exécution des mouvements. On apprend à ne plus soumettre son corps à la contrainte. Le Pilates n’est pas une activité physique qui vous ferra maigrir, mais ça aide à vous renforcer, travailler un ensemble de muscles et améliorer votre condition physique de manière générale (particulièrement le plancher pelvien et la ceinture abdominale).

Gym posturale & stretching

senior

En partenariat avec Nexity

 

Mardi de 10h00 à 11h30

Les Jardins d’Augusta (service Senior)

10 rue des Naudières – Rezé

 

160 €

À l’année. Adhésion comprise
Contenu du cours (clic pour ouvrir)

Spécifiquement adapté aux Senior.

Ce cours permet une remise en forme en douceur. La gym posturale permet d’améliorer les fonctions motrices, de prévenir les douleurs articulaires, les mauvaises postures et les pertes d’équilibre.

En complément, le stretching va proposer des exercices d’étirement pour améliorer votre souplesse.

Inscriptions & renseignements

 

Où se trouvent les salles ?

Salle de la Classerie

(116 rue de la Classerie – Rezé)

Au Château de la Classerie, aller au fond du parc, dans les modulaires.

Salle de la Mirette

(Bd Condorcet – Rezé)

Au portail de l’école primaire de Ragon, la salle juste à gauche.

Les Jardins d’Augusta

Résidence service Senior – Nexity

10 rue des Naudières à Rezé