Trouver un cours ou un stage

Rezé - Loire Atlantique

Cours & Stages (enfant / adulte)

Tous les mercredis

À Rezé / Loire-Atlantique

Danse, Chant & Petites Percussions

(6 – 9 ans)

Mercredi de 15h00 à 16h00

Salle de la Classerie

95 €

À l’année. Adhésion comprise
Contenu du cours (clic pour ouvrir)

Style de danse : africaine & afro-contemporaine.

Aborder la danse de manière ludique et créative. L’objectif est de créer et apprendre de courtes chorégraphies (en groupe ou en binôme). Au fil des séances, les enfants intègrent la notion de rythme et de mouvement fluide. Ils sont à l’écoute de leur corps et leur propre sensation de danse, tout en étant attentifs à l’autre.

La percussion est utilisée pour appréhender la notion de rythme.

En fin de séances, pour le retour au calme, l’intervenante apprend aux enfants un chant / une comptine africaine.

Elle peut aborder au fil des cours des questions liées à la culture africaine (et plus précisément à la culture Kongo – Afrique Centrale).

Découverte des danses

(10 – 14 ans)

Mercredi de 17h30 à 18h30

Salle de la Mirette

120 €

À l’année. Adhésion comprise
Contenu du cours (clic pour ouvrir)

Style de danses : africaine, afro-contemporaine, hip hop, danses latines.

Les cours sont organisés en sessions d’apprentissage. On découvre et apprend une chorégraphie, on appréhende le rythme de la musique et le style de danse. On découvre aussi au travers des danses des cultures variées.

Au fil des séances, les participants font leur propre proposition chorégraphique : apprendre les notions de « phrase chorégraphique », « écriture chorégraphique ».  Comment rendre un mouvement esthétique et fluide ?

Apprendre à danser et à chorégraphier dans l’échange, le dialogue et l’amusement. Créer les conditions pour un espace d’expression artistique personnelle.

Pilates

(Adulte)

Mercredi de 18h30 à 19h30

Salle de la Mirette

160 €

À l’année. Adhésion comprise
Contenu du cours (clic pour ouvrir)

Tous les niveaux et tous les âges sont acceptés. On fonctionne en petit groupe pour faciliter l’apprentissage et créer les conditions propices à la concentration, à l’écoute de soi  et de son corps.

Le Pilates va permettre de développer et renforcer les muscles profonds, assouplir les articulations, améliorer la posture et l’équilibre, renforcer l’endurance musculaire et la précision du geste.

La respiration est un élément essentiel qui permet une bonne exécution des mouvements. On apprend à ne plus soumettre son corps à la contrainte. Le Pilates n’est pas une activité physique qui vous ferra maigrir, mais ça aide à vous renforcer, travailler un ensemble de muscles et améliorer votre condition physique de manière générale (particulièrement le plancher pelvien et la ceinture abdominale).

Stages en période de vacances scolaires ou en week end

→ Danse africaine (enfant / adolescent / adulte)
→ Zumba (enfant / adolescent / adulte)
→ Atelier vidéo (adolescent / adulte)

Inscriptions & renseignements

Où se trouvent les salles ?

Salle de la Classerie

(116 rue de la Classerie – Rezé)

Au Château de la Classerie, aller au fond du parc, salle de danse dans les modulaires.

Salle de la Mirette

(Bd Condorcet – Rezé)

Au portail de l’école primaire de Ragon, la salle juste à gauche.